趣味とSMプレイを兼ね備えた調教でM女を責める『スポーツ編』
健康ブームの高まりにより女性は美ボディを求めるようになりました。単なる痩せるためだけのダイエット、ただ単に細くなりたいというものではなく、健康的に筋肉の付いた引き締まった体作りを目指している女性が増えています。その中でもランニングや筋トレ、ヨガ、ジムなどを行う人が多く見かけられます。
M女と言うと、控えめで、大人しくて、何でも言うことを聞いてしまうようなか弱い女性をイメージしている人も中にはいらっしゃると思いますが、そんな女性ばかりではありません。嗜好や性癖がマゾでも普通の女性と同じようにファッションを楽しんだり、インスタ写真に夢中になったり、カラオケに行ったり、アウトドアが好きだったりと活動的な女性も多いです。性癖以外は普通の女性と変わりありません。
そこで目を付けたのが筋トレをしながら調教をするということです。これが今けっこう熱いです。SMジムなる物もありますよね（M男性ターゲットの女王様トレーナーのジム）これの逆バージョンです。
S男性のみなさんも体を動かすことがある程度好きなら、これはとても素晴らしい調教スタイルだと言えます。
トレーナーと生徒というシチュエーションの中SMプレイをしながら筋トレをしていくのです。
ネタみたいですが想像しただけでも楽しそうだと思いませんか？
なにも本格的な知識や筋トレマシーンがなくても筋トレは出来ます。
エッチな格好をさせたり全裸で筋トレに望めばものすごいエロイシチュエーションでプレイができます。
美ボディを手に入れるための筋トレ調教だとわかればM女も嬉しいはずです。
今いるM女にそのまま筋トレ調教を進めるのもOK、これからM女を探すなら筋トレ調教の魅力を伝えながら進めていくとSMという重苦しい雰囲気を軽くすることができます。初心者M女には特に向いています。
また、SNS上で探すならランニングやジム通いの女性を狙ってみるのもいいと思います。
SMプレイに筋トレ要素を加えるだけで出会える幅や行えるプレイがグンと広がります。
そんなものはSMじゃない、邪道だ。と言う人もいるかもしれません。しかしいろんなものを組み合わせて新しい楽しみを発見することは悪いことではありません。
SM以外の要素を加えることでSMに興味がなかった女性も引っ張ってこれるかもしれません。初心者には更にとっつきやすく始めることができます。
筋トレが含まれているのでハードなプレイには向きませんが、SM知識不足による怪我回避にも役立ちます。体を鍛えるので体の柔軟性、体力が付きプレイ自体行いやすい体が作られます。
行っていく中で、もっとSMプレイを深めていきたいとなったとき筋トレ調教をやめて、本格的な調教を進めていけばいいと思います。
調教慣れしている人ならば、息抜き・お遊びの気分転換で筋トレ調教をやってみるのも、いつもとは違う味わいが持てて楽しいと思います。
トレーナー側のS男性も一緒に筋トレをすることで自分も鍛えられます。
まず、これからM女を探すというなら情報が提示されているマッチングサイトが一番探しやすいと思います。
健康志向だけど、PR文でちょっと受け身な表現をしている女性を狙いましょう。
調教の進め方はこうです。
2人で行うスキンシップの時にスポーツジムの設定でプレイしようと持ち掛けます。
格好は動きやすい格好（全裸よりも薄着の方がエロイ）
筋トレの前にストレッチをします。
■仰向けで足を曲げ右手で右ひざ、左手で左ひざを持ち足を股関節から回していきます。
股が大きく開くのでM女はとても恥ずかしくなります。
■四つん這いになり、お腹を落とし顔を上に向けます。その次は背中を盛り上げ顔を下に向けます。
姿勢はそのままで背中の曲がりを滑らかにします。四つん這いなのでアナル、マンコが丸出しです。四つん這いなのでおっぱいでも遊べます。
筋トレは簡単なものでじっくり責めていきます。
下半身のシェイプとバランスアップのためにスクワットをします。
■真っすぐ立ったら左足を後ろに伸ばします。そのまま腰を落とし足を90度ぐらいになるように曲げます。そしてまた体を起こす。
これを繰り返します。足を上下に広げているのでバランス感覚が必要になります。
■足を肩幅より広めに開いてそのまま腰を落とします。足先と膝の向きが一緒になるように足を曲げ、太ももと床が平行になるようにします。
そのまま曲げ伸ばしを繰り返します。
これはヒップアップ効果が期待できます。
■直立で立ち、手を前にまっすぐ伸ばし腰を落とします。
こちらは通常のスクワット。膝は足より前に出さず、太ももと床は平行に保ちます。後ろに重心が行くので倒れそうになりますがグッとこらえます。
スクワットは下半身のシェイプアップと血のめぐりを良くできる効果的な筋トレです。簡単なポーズでありながら非常にキツイ筋トレです。筋トレ調教なので少しぐらい緩くても構いませんがポイントを抑えていないと効果は全くのゼロです。
ここでは言葉責めで責めたり、姿勢を直すテイで体をいじったりしていきます。
回数を決めて行えば筋トレ的にも調教的にも効果的。出来なかったら罰を与え、出来たらご褒美を与えます。
筋トレの終わりは柔軟で引き締めた身体を柔らかくしていきます。
■仰向けになり足を抱えて丸くなります。そのまま左右にコロコロ。背中の緊張をほどきます。
■両手足を天井に向けてブラブラ。血を体の中心に戻します。
■足でハムストリングスをトントン叩く。
■首を左右にゆっくりゆさゆさ揺する。
■両手足を上下に伸ばして背伸び。
■手は腰に当てて、脚を天井に上げ、頭を通してマングリ返し。臓器の位置を戻します。
全て仰向けで寝転がって行います。
調教の締めとして軽い運動。ここまで行うと達成感を感じることができます。
筋トレは特に何でもいいと思います。調教の仕方も鞭を持ってビシバシ叩きながらスパルタでもいいし、アダルトグッズを使いながら筋トレをするのもいい。
乳首にローターを張り付けて走らせるのも楽しいです。
外でも出来るので野外調教にも向いています。
蝋燭を垂らしながら行えば拷問調教にもなります。
自分のアイディア次第で筋トレとSMは自由に組み合わせることができます。
実際に自分でも筋トレをしてみて体にかかる負担を把握しておけば調教の力加減も掴みやすいです。
ガチガチのエロさや妖艶さは弱まりますが、体を動かす楽しさや、新鮮さは十分感じられ今までのプレイを越えられると思います。
▼無慈悲な暴力でM女を調教したい
