【SMプレイマスターガイド】難易度で見るプレイと種類
一口にSMプレイと言っても実際にどんなプレイがあるのだろうか？
プレイ内容、難易度、M女向け、M男向け、肉体支配、精神支配などSMプレイについての全容です。
SMプレイの種類
■緊縛（きんばく）
難易度：中
ロープを使って相手の身体を拘束するプレイです。緊縛は身体的な束縛感や心理的な支配感を与え、視覚的な美しさも楽しむことができます。
初心者はシンプルな手や足の縛りから始めるのが良いです。相手の血行や痛みをこまめにチェックし、安全に行うことが重要です。ロープの素材や縛り方によって、異なる感覚や美しさを楽しむことができます。
■蝋燭責め（ろうそくぜめ）
難易度：中
低温で溶ける専用の蝋燭を使い、相手の肌に蝋を垂らして刺激を与えるプレイです。熱さと冷たさの感覚が交互に訪れるため、痛みと快感が共存します。
安全な低温蝋燭を使用し、垂らす距離や場所を工夫します。体の敏感な部位（背中、胸、臀部など）に蝋を垂らし、相手の反応を見ながら進めることで、緊張感とスリルを増幅させることができます。
■吊し（つるし）
難易度：高
相手の身体をロープで宙に吊り上げ、完全に動けない状態にするプレイです。高度な緊縛技術が必要です。
吊しは必ず安全対策を徹底し、経験豊富な緊縛師の指導を受けることが推奨されます。相手の体が無理なく吊り上げられるように調整し、快感と支配感を楽しむことができます。バランスを崩さないよう慎重に行うことが重要です。
■鞭打ち（むちうち）
難易度：中
革や布製の鞭を使い、相手の肌に強い刺激を与えるプレイです。痛みと快感の境界線を探索する行為です。
初心者は軽い鞭や柔らかいムチから始め、相手の反応を確認しながら力加減を調整します。背中や太ももなど、比較的痛みに耐えやすい部分を狙いましょう。徐々に強度を上げ、相手の許容範囲を超えないように配慮が必要です。
■スパンキング
難易度：低
手や道具を使い、相手の尻や太ももを叩く行為。適度な刺激と痛みを与えることで、精神的および身体的な興奮を引き出します。
叩く強さや場所を相手と確認しながら行います。初心者は手を使った軽いスパンキングから始め、慣れてきたらパドルやフロッグウィップなどを使用して強度を上げることも可能です。相手の快感と痛みのバランスを見極めることが大切です。
■アナルプレイ
難易度：中
アナル（肛門）を刺激する行為。アナルプラグやディルドを使用して、快感を得るプレイです。準備が重要で、十分な潤滑剤が必須です。
初心者は小さなサイズのアナルプラグや指から始め、徐々に大きな道具に慣れていきます。潤滑剤をたっぷり使い、痛みを避けながらゆっくりと進めることがポイントです。
■踏み付け
難易度：低
足を使って相手の身体を踏みつけるプレイ。主に支配感を感じさせ、痛みを伴うことが多い。
踏む場所や力加減を相手と話し合いながら、足裏で相手を支配する感覚を楽しみます。足の甲や指を使って刺激を加えたり、ヒールで痛みをコントロールすることも可能です。
■メール調教
難易度：低
メールやメッセージを通じて相手に命令を下し、支配感や服従感を楽しむプレイです。
文章でのやり取りなので、相手の想像力を刺激し、緊張感を演出することが重要です。定期的な指示や命令を出し、どれだけ忠実に実行するかを確認しながら進めます。
■子宮調教（しきゅうちょうきょう）
難易度：高
子宮調教は、相手の膣の奥深く、特に子宮付近を刺激することで快感を引き出すプレイです。このプレイは肉体的に深い刺激を与えるため、高い技術と相手の体調や耐性を理解した上で行う必要があります。
初心者には勧められません。適切な準備と注意が必要で、特に相手の体に負担をかけないよう細心の注意を払います。女性の体の内部構造や感じやすいポイントを理解し、少しずつ進行させることで、深い快感を引き出すことができます。
■言葉責め（ことばぜめ）
難易度：低
言葉で相手を心理的に支配するプレイ。羞恥心を煽ったり、命令や罵倒をすることで、精神的な興奮や快感を生じさせます。
言葉遣いやトーンが重要です。相手の性的欲望や心理的な弱点を理解し、言葉の内容を工夫することで、より強い支配感や服従感を与えることができます。会話が中心なので、どのような表現が相手を興奮させるかを試行錯誤する楽しみもあります。
■電マ責め（でんませめ）
難易度：中
電動マッサージャー（通称：電マ）を使用して、特にクリトリスや敏感な部分を刺激するプレイです。強力な振動が持続的に与えられるため、強烈な快感を得ることができます。
初心者には手軽に楽しめる道具ですが、振動の強さに注意しながら進めることが大切です。感度の高い部分を集中的に攻めることで、圧倒的な快感を感じることができますが、過度な刺激には注意しましょう。
■電動ピストンマシン責め
難易度：高
電動のピストンマシンを使い、一定のリズムと強さで相手を責めるプレイ。手動では得られない機械的な動作が特徴で、肉体的な負荷が大きいです。
強度や速度の調節が可能な機種を選ぶことで、相手の耐性や快感に合わせたプレイが楽しめます。適切な潤滑剤を使い、無理のない範囲で行うことが重要です。中上級者向けのプレイですが、使い方を工夫すれば楽しめる道具です。
■医療器具（いりょうきぐ）
難易度：高
医療器具を用いたプレイは、医療のイメージを取り入れることで、従順感や非日常の感覚を引き出すものです。医療用の器具や拘束具を使って、相手を「患者」として扱います。
医療器具を使う際は、必ず清潔な状態を保ち、衛生管理を徹底しましょう。精神的に追い込まれた状態での服従感や支配感を演出できるため、医療系の役割プレイとの相性も良いです。プレイのシナリオを工夫し、興奮度を高めることが可能です。
■目隠し
難易度：低
相手の視覚を奪い、他の感覚を研ぎ澄ますプレイです。視覚情報がないことで、感覚が敏感になり、触れられることの恐怖や期待が高まります。
目隠しを使うことで、相手の期待感や不安感を増幅させ、触れることや話しかけるタイミングを調整してプレイの緊張感を高めます。初心者にも簡単に取り入れられるプレイで、どのような感触が楽しめるかをお互いに探り合うことができます。
■電動ピストンマシン責め
難易度：高
電動のピストンマシンを使い、一定のリズムと強さで相手を責めるプレイ。手動では得られない機械的な動作が特徴で、肉体的な負荷が大きいです。
強度や速度の調節が可能な機種を選ぶことで、相手の耐性や快感に合わせたプレイが楽しめます。適切な潤滑剤を使い、無理のない範囲で行うことが重要です。中上級者向けのプレイですが、使い方を工夫すれば楽しめる道具です。
■医療器具（いりょうきぐ）
難易度：高
医療器具を用いたプレイは、医療のイメージを取り入れることで、従順感や非日常の感覚を引き出すものです。医療用の器具や拘束具を使って、相手を「患者」として扱います。
医療器具を使う際は、必ず清潔な状態を保ち、衛生管理を徹底しましょう。精神的に追い込まれた状態での服従感や支配感を演出できるため、医療系の役割プレイとの相性も良いです。プレイのシナリオを工夫し、興奮度を高めることが可能です。
■目隠し
難易度：低
相手の視覚を奪い、他の感覚を研ぎ澄ますプレイです。視覚情報がないことで、感覚が敏感になり、触れられることの恐怖や期待が高まります。
目隠しを使うことで、相手の期待感や不安感を増幅させ、触れることや話しかけるタイミングを調整してプレイの緊張感を高めます。初心者にも簡単に取り入れられるプレイで、どのような感触が楽しめるかをお互いに探り合うことができます。
■クリトリス肥大
難易度：中
クリトリス肥大は、ホルモン治療やサプリメントなどを使用して、クリトリスのサイズを大きくするプレイです。これにより、性感が増幅されることがありますが、体への影響があるため、慎重に行う必要があります。
クリトリスのサイズが変わることで、性感が変化するという独特の楽しみ方がありますが、医師の指導の下で行うことが推奨されます。また、パートナーと共に変化を楽しむことも可能です。
■視姦（しかん）
難易度：低
視覚的に相手を責めるプレイで、相手に服を脱がせたり、性行為を見せることで興奮を引き出します。物理的な接触はなく、視覚的な刺激に依存するため、精神的な支配感が強くなります。
相手を見つめ続けることで緊張感や羞恥心を高め、服従感を味わわせます。羞恥心やスリルを楽しむことができ、また、観察される側も自分の身体を見せることで興奮を感じることがあります。
■焦らし
難易度：低
相手をじらしながら快感を少しずつ与え、絶頂に達するまで時間をかけるプレイです。直接的な刺激を避けながら、じわじわと興奮を高めることで、相手を心理的に支配します。
快感を高めたい場合、相手の期待を裏切るように触れるか触れないかの寸止めを繰り返します。プレイのテンポを調整することで、最終的な快感が一層強く感じられるため、じっくりと時間をかけて楽しむのがポイントです。
■豚鼻責め（ぶたばなぜめ）
難易度：中
鼻をつまんだり、鼻の穴を豚鼻のように広げたりして相手を辱めるプレイです。視覚的な面での辱しめが特徴で、主に恥ずかしさや屈辱感を与える目的で行われます。
身体的な苦痛はほとんど伴わないため、精神的な辱しめに重点が置かれます。相手の表情の変化を楽しむことで、さらに興奮を感じることができます。
■純潔汚し（じゅんけつよごし）
難易度：高
相手の純潔や清純さを汚すというコンセプトのプレイです。精神的な支配や、相手に対する強烈な屈辱感を与えることが目的です。
このプレイは非常に心理的な要素が強く、支配者側は相手の感情や反応を読み取りながら進めます。相手の「純潔」という概念を汚すことで、深い興奮を得られることがあります。
■水責め（みずぜめ）
難易度：高
水を使って相手を苦しめるプレイで、軽いものから厳しいものまで幅広くあります。相手を水に浸けたり、顔に水をかけるなどの行為が含まれます。
相手が息苦しさや恐怖感を感じることが多く、非常にスリリングです。しかし安全管理が非常に重要であり、危険性が高いプレイのため、事前の同意や細心の注意が必要です。
■匂い責め（においぜめ）
難易度：中
相手に特定の匂いを嗅がせることで、羞恥心や興奮を与えるプレイです。下着や体臭、足の匂いなどを利用して、相手を心理的に追い込むことが多いです。
特定の匂いフェチに対しては強力な刺激となり、匂いによって支配感や興奮を増幅させることができます。相手がどの匂いに強く反応するかを試すことで、新しい感覚を発見できるプレイです。
■針責め（はりぜめ）
難易度：高
細い針を使って身体に小さな痛みを与えるプレイです。皮膚に刺すことで、刺す瞬間の痛みと、その後のヒリヒリとした感覚を楽しみます。
高度な技術と衛生管理が必要です。痛みの耐性がある相手との信頼関係が重要で、慎重に行う必要があります。興奮と痛みが混ざり合うことで、独特の快感を引き出すことができます。
■くすぐり責め（くすぐりぜめ）
難易度：低
相手をくすぐることで、笑いと苦痛を同時に感じさせるプレイです。体の敏感な部分を攻めることで、じわじわと相手を追い詰めることができます。
楽しさと苦しさが混ざり合うプレイで、軽いタッチや速いペースでのくすぐりが効果的です。相手の弱点を探りながら、持続的にくすぐることで、逃げ場のない快感を味わわせることが可能です。
■噛みつき
難易度：中
相手の肌を軽く噛んだり、時には強く噛みつくことで痛みや快感を与えるプレイです。噛む場所によって痛みの強さが変わるため、プレイに幅が出ます。
噛みつく強さや場所を工夫することで、相手の反応を楽しむことができます。痛みと快感が混ざり合う感覚を共有することが、プレイの醍醐味となります。
■電気責め（でんきぜめ）
難易度：高
電流を用いて身体に軽いショックを与えるプレイです。専用の機器を使用し、肌に電流を流すことでピリピリとした痛みを感じさせます。
電流の強さを調節することで、軽い刺激から強い刺激まで楽しめます。相手の耐性や好みに応じて強度を変えることで、スリリングな感覚を楽しむことができます。
■火責め（ひぜめ）
難易度：高
火を使った非常に危険なプレイです。肌に直接火を当てたり、ろうそくの火を近づけることで、相手に恐怖と快感を与えます。
十分な注意と事前の準備が必要です。炎を使ったプレイにはリスクが伴うため、常に安全を確保しながら進めることが重要です。
■手コキ（てこき）
難易度：低
手で相手の性器を刺激する、非常にシンプルで初心者向けのプレイです。手軽に行え、力加減や速度を調整することで快感を増幅させることが可能です。また、相手の好みを探るのに最適なプレイでもあります。
潤滑剤を使用して滑らかな動きを楽しむことができ、緩急をつけることで快感をコントロールするのも面白いポイントです。シンプルでありながら深いプレイとして、多くの人に親しまれています。
■剃毛（ていもう）
難易度：中
剃刀や電動シェーバーを使用して相手の体毛を剃る行為です。緊張感や羞恥心を感じさせる一方で、身体が清潔に保たれるため、その後のプレイもより楽しめることが多いです。
肌に刃を当てる際の緊張感を楽しみつつ、慎重に進めることがポイントです。剃毛後のツルツルとした肌の感触や、剃る前後の対比を楽しむことができるため、視覚的・触覚的なプレイの幅が広がります。
■首輪（くびわ）
難易度：低
BDSMにおいて非常に象徴的なアイテムである首輪を使ったプレイです。首に装着することで、所有感や支配感を強め、パートナー間の信頼感を深めます。
首輪を付けることで、従順さや服従の象徴となります。また、リードをつけて引っ張るなど、さらなるプレイに発展させることも可能です。シンプルな道具でありながら、心理的な効果が大きいプレイです。
■飲尿（いんにょう）
難易度：高
相手の尿を飲むプレイです。相手に対する極度の服従感や支配感を高める行為であり、羞恥心や屈辱感を伴うことが多いため、強い精神的な影響を及ぼすプレイです。
飲尿プレイは強い信頼関係が求められるため、事前の合意が非常に重要です。心理的な影響が強く、羞恥や快感が混ざり合う独特の感覚を楽しむことができます。
■射精管理（しゃせいかんり）
難易度：中
相手の射精をコントロールするプレイで、許可がない限り射精をさせない、または時間や頻度を制限することにより、心理的な緊張感を与えます。
相手の絶頂をコントロールすることで、より強い興奮と快感を引き出すことができます。射精を我慢させることで、最終的な快感が一層高まるのが特徴です。
■顔面騎乗（がんめんきじょう）
難易度：中
相手の顔に自分の股間を乗せるプレイです。相手に服従感を与えつつ、羞恥心や快感を楽しむことができ、支配感が強いプレイとして多くの人に楽しまれています。
視覚や匂い、感触など、様々な感覚を同時に楽しむことができるため、非常に刺激的なプレイです。相手の反応を見ながら、じわじわと責めることが楽しさのポイントです。
■放尿（ほうにょう）
難易度：高
相手に対して尿をかける、または相手の前で放尿するプレイです。羞恥心や屈辱感を与えつつ、支配感を強調することが目的とされています。
精神的な屈辱感を楽しむ一方で、液体による冷たさや温かさ、匂いなどの五感を刺激するプレイです。信頼関係が非常に重要であり、互いの同意のもとで行うことが大切です。
■監禁（かんきん）
難易度：高
相手を特定の空間に閉じ込め、自由を奪うプレイです。相手に対して強い心理的圧迫感を与えるため、慎重に行う必要があります。
監禁中の緊張感や恐怖感を楽しむプレイです。時間や空間の管理が重要であり、支配する側は相手の感情を丁寧に読み取ることが大切です。
■フィストファック
難易度：高
相手の膣や肛門に手を挿入するプレイです。非常に高度な技術が必要で、相手の身体への負担も大きいため、慎重に進める必要があります。
完全な信頼関係が求められ、痛みと快感が混ざり合う感覚を楽しむことができます。事前の準備と潤滑剤の使用が重要です。
■貼り付け台（はりつけだい）
難易度：中
相手を台に縛りつけて、動けない状態にして行うプレイです。支配感や無力感を楽しむことができ、他の責めと組み合わせて行われることが多いです。
動けない状態で、緊張感を楽しみながら、さらに別の刺激を加えることで、快感を高めることが可能です。
■木馬（きば）
難易度：高
相手を木馬に跨がらせ、痛みを与えるプレイです。下半身に強い圧力をかけることで、痛みと快感が混ざり合います。
長時間のプレイで痛みが増すため、相手の耐性を確認しつつ、じわじわと責めることが楽しさのポイントです。
■放置（ほうち）
難易度：中
相手を拘束した状態や、無視することで心理的な不安感や屈辱感を与えるプレイです。拘束時間や状況によって異なる効果をもたらします。
放置されることで、心理的な緊張感や孤独感が高まり、相手の精神状態を支配することが可能です。
■痴漢プレイ（ちかんプレイ）
難易度：中
相手を公共の場や電車などで触れるふりをする、または触ることでスリルを味わうプレイです。羞恥心と危険感が特徴です。
スリル感を楽しみつつ、相手の反応を見ながら緊張感を高めていくのがポイントです。
■妊婦（にんぷ）
難易度：中
妊婦を模倣したり、パートナーに妊娠しているふりをさせるフェティシズムプレイです。妊婦の身体の状態を取り入れることで、独特の心理的・視覚的な刺激を楽しむことができます。
妊娠中の身体的変化や制限された動きに注目し、パートナー間の関係性をより深めることがポイントです。妊婦の身体に対する性的な関心を持つ人向けのプレイです。
■おもらし
難易度：中
わざと排尿を我慢せずに失禁させるプレイです。羞恥心を感じさせる一方で、身体の自然な反応を引き出すことで独特の快感を与えることができます。
公共の場での緊張感や羞恥心を高めることで、スリルを楽しむことが可能です。信頼関係の下で行うことが重要です。
■猿轡（さるぐつわ）
難易度：中
口を塞ぐ道具を使用して、言葉を発することを制限するプレイです。音声を遮断することで、身体的な感覚に集中しやすくなり、屈辱感や支配感を高めることができます。
言葉を失うことで、身体の他の感覚が鋭くなるため、相手の反応をじっくり楽しむことができます。
■野外露出（やがいろしゅつ）
難易度：高
人目に付く場所で露出するプレイです。羞恥心と危険感が高まり、スリルを楽しむことができます。公共の場で行う場合は法律に注意が必要です。
露出することによる心理的な高揚感や、スリルを楽しむことがポイントです。
■乳責め（ちちぜめ）
難易度：中
相手の乳房や乳首を責めるプレイです。多くの人にとって非常に敏感な部位であるため、快感や痛みのバランスを楽しむことができます。
指や舌、道具を使って乳首を責めることで、感覚を高めることが可能です。
■女体盛り
日本特有のプレイ。刺身が定番だがフルーツやスイーツを乗せることもある。
■包帯（だるま）
両手足を包帯で巻き付け四肢欠損状態でプレイする。または包帯をまいて拘束するなど。
■手錠
百均でも売っている手錠を使って拘束。両手のみならず足枷にしたりベッドやポールなど何かに括りつけて行動範囲を絞る。
■オナニー観察
羞恥プレイの一つ。一人で行う自慰を見られるという恥ずかしさを与える。
■首絞め
臨死状態になるなどかなりハードな調教の一つ。
■羞恥プレイ
相手に恥ずかしい思いをさせる調教。マゾとして育てるために積極的に行う。
■落書き
体に落書きをする。書く言葉は淫語。
■ペット調教
動物を躾けるのと同じことを人間に行う。
■ピアス
一般的なファッションとして鼻や口以外で乳首や性器にピアスを付けるハードな調教。
■スワッピング
複数プレイ。
■スカトロ
強制排泄、食糞、塗りたくるなどかなりマニアなフェチプレイ。
■浣腸
市販の浣腸から牛乳浣腸。注射器やホースを使っての浣腸などスカトロと通ずる行為。
■金蹴り
S女がM男の玉を蹴る。
■舐め犬
性器を中心とした体を舐めさせる。
■性的ロールプレイ
シチュエーションプレイ、コスプレと言われるプレイ。
■赤ちゃんプレイ
赤ちゃんと同じお世話をされたい、したい人が行うフェチプレイ。
■公開プレイ
人の見ている前で調教される、羞恥プレイにも近い。
■唾責め
主に女王様がM男に唾液を飲ませる。
初心者向け
■アナルプレイ
■踏み付け
■メール調教
■言葉責め
■電マ責め
■目隠し
■視姦
■焦らし
■豚鼻責め
■純潔汚し
■手コキ
■剃毛
■首輪
■女体盛り
■羞恥プレイ
■オナニー観察
緊縛といった技術や知識が必要なプレイはなく、今すぐ出来て簡単に始められるプレイばかり。SMを始める楽しいきっかけ作りとして始めたい。
また、初心者のみならず幅広いSM好きがどれだけ経験を重ねても行うプレイもあるソフトプレイながらも性的興奮の高いプレイ。
中級向け
■匂い責め
■噛みつき
■スパンキング
■顔面騎乗
■木馬
■痴漢プレイ
■おもらし
■猿轡（さるぐつわ）
■乳責め
■浣腸
■舐め犬
■性的ロールプレイ
■赤ちゃんプレイ
■唾責め
■射精管理
■スワッピング
■金蹴り
フェチ性の高いプレイが多くなる。道具が必要だったり、シチュエーションがあったりとS側とM側がはっきりわかるプレイが多い。
主従関係を深めてより難易度の高いプレイをするために変態性を高めるプレイを行っていこう。
特殊性癖専門のコミュニティを紹介！あなたに合うコミュニティがあります！
上級向け
■緊縛
■蝋燭責め
■吊し
■鞭打ち
■子宮調教
■医療器具
■クリトリス肥大
■水責め
■電動ピストンマシン責め
■針責め
■電気責め
■火責め
■散歩
■監禁
■妊娠
■ピアス
■野外露出
■首絞め
■スカトロ
■公開プレイ
ハードな調教が多く、痛みを伴う。上級者向けともなればM側の変態性も上がっているので痛みが快感となるでしょう。
痛みを伴っても安全第一でプレイをすること、危険なプレイはお互いに合意の上で行うことを忘れずに楽しみましょう。
フェチプレイ
■匂い責め
■性的ロールプレイ
■赤ちゃんプレイ
■飲尿
■唾責め
特に難易度はない。嗜好が合えばどんどんやっていきたいプレイ。
調教難易度：低
■スパンキング
■アナルプレイ
■踏み付け
■メール調教
■言葉責め
■電マ責め
■電動ピストンマシン責め
■目隠し
■妄姦
■焦らし
■豚鼻責め
■純潔汚し
■くすぐり責め
■噛みつき
■手コキ
■剃毛
■首輪
■放尿
■放置
■痴漢プレイ
■おもらし
■猿轡（さるぐつわ）
■手錠
■羞恥プレイ
■落書き
■金蹴り
■舐め犬
■性的ロールプレイ
■赤ちゃんプレイ
■唾責め
調教難易度：中
■蝋燭責め
■鞭打ち
■子宮調教
■医療器具
■クリトリス肥大
■匂い責め
■電気責め
■顔面騎乗
■監禁
■貼り付け台
■木馬
■乳首責め
■女体盛り
■オナニー観察
■浣腸
調教難易度：高
■緊縛
■吊し
■水責め
■針責め
■火責め
■散歩
■飲尿
■射精管理
■フィストファック
■妊娠
■野外露出
■包帯（だるま）
■首絞め
■ペット調教
■ピアス
■スワッピング
■スカトロ
■公開プレイ
M男専用
■射精管理
■金蹴り
M女専用
■子宮調教
■クリトリス肥大
■妊娠
M男・M女専用以外は男女共に共通。
終わりに
一般的に行われているSMプレイです。もっと細かく探ればマニアックなプレイやフェチ性の高いプレイも出てくるでしょう。そのパートナー特有のプレイもあるかもしれません。
それは主人と奴隷の間で取り決めていく特別な愛情表現です。
▼無慈悲な暴力でM女を調教したい
